Free Yoga for Beginners

NOW  is  the  perfect  time  to  try  yoga!   Mountain  Yoga  is  offering  our  “

Grow  With  the  Flow”  program  for  Beginners  Monday’s  in  the  month  of  May.

  Our  first  class  will  take  place  Monday,  May  6th.   Classes  are  held  at

 Gem-Riverside  Rehabilitation  at  6pm  and  will  last  about  75  minutes.   This  4  week  program  will  focus  on

 learning  the  foundations  of  a  Vinyasa  flow  yoga  practice.   Vinyasa  flow

 yoga  is  a  dynamic  practice  in  which  movement  is  synchronized  with

 breath.   You  will  build  strength,  flexibility,  balance,  and  mental  focus.

  Yoga  is  a  wonderful  way  to  alleviate

 stress  and  develop  an  overall  sense  of  calm  &  wellness.   Mountain  Yoga  has  been  serving  the  Mountain  Top  area  since  2010  due  to  Gem-Riverside  Rehab’s  committment  to  the  health  &  wellness  of  this  community.    We  offer  a  variety  of  day,  evening,  and  weekend  classes  in  an  informal  atmosphere  free  from  judgement,  competition,  and  expectations.   NOW  is  the  time...

Reservations  for  this  program  can  be  made  by  contacting  us  at  mountainyoga1@verizon.net or  (570)466-5613  or  Facebook  “ Mountain  Yoga”.